Como Eliminar Dióxido de Carbono do Corpo

Seu corpo produz dióxido de carbono como parte do processo respiratório. Quando você inspira, seu corpo usa moléculas de oxigênio do ar e moléculas de açúcar dos alimentos para criar energia. O dióxido de carbono é um dos subprodutos desse ciclo de produção de energia, assim como é produzido na fumaça quando você queima madeira. O excesso de dióxido de carbono pode causar dor de cabeça ou vômitos. Use técnicas de respiração controlada para eliminar o dióxido de carbono do corpo de forma segura, sem provocar sintomas de baixo nível de dióxido de carbono.

Instruções

1. Vá para um local com ar fresco. Motores de carros, incêndios e ambientes industriais são fontes comuns de dióxido de carbono. Seu corpo quer respirar ar fresco, e essas coisas são fontes de excesso de dióxido de carbono.

2. Respire normalmente quando estiver em repouso ou não estiver fazendo exercícios cardíacos. Seu cérebro diz automaticamente ao seu corpo quão profunda e frequentemente deve respirar. O ciclo respiratório elimina o dióxido de carbono do corpo e traz oxigênio fresco.

3. Respire devagar quando estiver sem fôlego, ofegante ou notar que sua frequência respiratória acelerou. Quando você permite respirações rápidas e superficiais nessas situações, corre o risco de hiperventilação.

4. Faça respirações profundas quando estiver ofegante, com falta de ar ou respirando rapidamente. Sinta seus pulmões encherem completamente, depois expire até sentir que os esvaziou por completo. Isso também ajuda a combater a hiperventilação e expulsa o dióxido de carbono do corpo de maneira controlada.