Atividades para melhorar a percepção visual

Percepção visual abrange não só o que você vê , mas também o que você percebe quando você observa uma cena. Algumas pessoas são mais visualmente perceptíveis do que outros, mas você pode trabalhar para melhorar suas habilidades de percepção visual. A chave é usar os seus olhos para as tarefas que normalmente negligenciam . Encontre as Diferenças

Se você tem medo que está faltando os detalhes visuais mais delicados em sua vida todos os dias, então aguçar seu foco , olhando para duas imagens aparentemente idênticas, com pequenas diferenças. Por exemplo, você pode olhar para duas fotos de uma sala de estar comum. Examine cuidadosamente as imagens para encontrar as diferenças sutis, como um item extraviado ou qualquer outro distúrbio. Comece com imagens óbvias e trabalhar até quadros mais difíceis que realmente fazem você pensar .
Eye Exercícios

problemas de percepção pode ser resultado de músculos oculares fracos. Como qualquer outra parte do seu corpo , você deve exercer os seus olhos para torná-los fortes . Imagine o símbolo matemático de infinito - parece uma figura oito de lado. Trace a forma do símbolo matemático com os olhos. Mover os olhos lentamente e deliberadamente para obter o maior benefício do exercício. Pratique o exercício três vezes por dia durante dois minutos cada. Dê tempo ao seu olhos para descansar entre cada intervalo de dois minutos .
Diet

Certos alimentos podem melhorar sua visão , assim como eles podem melhorar outras funções do seu corpo . Adicionar mais proteína magra - peru e peixe , por exemplo - a sua dieta , juntamente com vegetais de folhas verdes , como espinafre . Os alimentos contêm vitaminas e aminoácidos essenciais para a saúde dos olhos e da visão . Fale com o seu oftalmologista e nutricionista sobre a alimentos saudáveis que beneficiam a percepção visual. Criar um plano de refeições detalhado com base nas informações que eles fornecem , e cumpri-lo .
Blink

Piscar é uma função essencial de seus olhos para mantê-los saudáveis . Piscando geralmente acontece automaticamente, mas você pode, inadvertidamente, treinar seu corpo para desligar esse instinto natural. Isso ocorre quando você se concentrar em alguma coisa e você não quer perder um segundo. Seu corpo vai abrandar o reflexo de piscar para satisfazer os seus desejos , mas esta prática não é bom. Faça um esforço para piscar uma vez a cada cinco segundos por dois minutos em linha reta. Seus olhos vão se sentir descansado e focado, o que lhe permite perceber mais informações.