Como formar Identidade

Formando uma identidade é fundamental para levar uma vida plena saudável. A identidade pessoal pede indivíduos para começar a responder : "Quem sou eu?" e "O que eu gosto ? " para formar um auto- conceito preciso. A identidade não é baseada em raça, gênero, sexualidade , etnia ou classe. É um "ninho" de tais fatos ou estados combinados com experiências pessoais, valores e crenças. Para começar, a formação de uma identidade requer intensa concentração e perder completamente o ego. Instruções
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Comece uma auto-avaliação . Digitalize sua vida, estilo de vida e as decisões que você fez ao longo dos últimos anos , especialmente seus anos adiantados do adulto . Sem detestando -se por suas ações , selecione as ações e decisões sobre as quais você se sente culpado ou não orgulhoso. Anote essa lista de coisas, tais como amizades fracassadas , o emprego que você perdeu ou ações que ficaram aquém do sucesso. Não se concentrar em tudo o que você estragou tudo on - . Pensar sobre as coisas que você pode mudar , como o respeito às diferenças de opinião ou culturas
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Faça uma lista de valores que você pode ter uma vez tiveram , mas perderam . Por exemplo, você pode ter sido confiável em momentos de estresse , mas parou de que quando um empregador abusou repetidamente sua bondade. Neste exemplo, escrever " confiabilidade ". Se você está tendo problemas para pensar em valores , o foco em valores que você admira em outra pessoa, como um melhor amigo ou irmão . Se o seu irmão mais velho, é responsável e tem um senso de humor útil , anote esses valores. Compare essa lista de valores com a lista de vícios e más experiências que você listou anteriormente. Veja o que não corresponde .
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Abandone seu velho eu . Em vez de se sentir como você tem para onde ir, olhar para ele como uma nova vida começar. Enquanto re- criar ou desenvolver amizades, prática a ser auto-consciente .
4

Criar auto-estima. Fazer as coisas que fazem você se sentir orgulhoso de seu trabalho. Participar de grupos que compartilham seus interesses . Este sentimento de pertença vai ajudá-lo a formar a estrutura que você precisa para crescer a sua identidade.
5

ir além do self. Se você não quer passar anos tentando descobrir exatamente o que faz com que assinale , concentrar-se em descobrir como você pode ajudar os outros ou ser útil para o mundo.