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As melhores coisas para dizer a quem perdeu um bebé

A perda de um bebé é surpreendentemente comum. Em 2009, 26.531 bebés morreram antes de 1 ano (National Vital Statistics Report). Mais perdas ocorrem antes do nascimento. A American Pregnancy Association indica que até 25% das gravidezes clinicamente reconhecidas terminam em aborto espontâneo; outro relatório encontrou mais de 1 milhão de perdas fetais em 2005. Se conhece alguém que passou por isto, pode querer apoiar mas não saber o que dizer.

O que fazer — e o que evitar

Escute

Perder um filho é dor intensa. O pai/mãe pode pensar no bebé constantemente e lidar com a perda de sonhos e esperanças. Uma das melhores formas de apoiar é simplesmente deixar falar. Pergunte como se sente ou se quer falar. Ouça, em vez de dar conselhos. Continue a verificar semanas e meses depois. Pais enlutam-se por muito tempo e confortam-se em saber que outros também lembram o bebé.

Ofereça ajuda concreta

Pais em luto profundo podem ter dificuldade em levantar da cama ou cuidar de rotinas básicas. Pergunte: "Há algo que eu possa fazer para ajudar?" Ofereça: compras, refeição, limpeza, cuidar de filhos mais velhos. Para família/amigos próximos: atender chamadas se não quiserem falar, ajudar com funeral.

Valide as emoções

Pais passam pelas fases: negação, auto-culpa, tristeza, raiva contra médicos, destino, até o bebé por morrer. Às vezes sentem-se culpados pelas próprias emoções ou impacientes com elas. Ajuda apontar que qualquer emoção é normal no processo. Incentive a chorar em vez de guardar a tristeza. Diga que não precisa "ultrapassar" em dias, semanas ou meses. Tranquilize: momentos de felicidade não significam que não liga ou esqueceu o bebé.

Lembre detalhes

Pais confortam-se se lembrar detalhes significativos. Trate o bebé pelo nome (se o deram). Assinale datas importantes — aniversário, data prevista, aniversário da morte — com cartão, chamada, flores. Pais podem sentir que outros esqueceram; reconhecer estes detalhes mostra que valorizou a curta vida do bebé.

O que NÃO dizer

Muitas frases bem-intencionadas magoam. Não diga: "Foi para o melhor", "O bebé está com Jesus agora", "Podem tentar outra vez". Pais não veem a perda como coisa boa; poder ter outro não compensa querer *este* bebé de volta. E embora tenham fé, preferem o bebé consigo, não com Deus. Evite afirmações que diminuem a tristeza para os fazer "sentir melhor".