Como escolher acampamento para criança com obesidade

Acampamento de emagrecimento infantil: equilibrando diversão, atividade e suporte emocional

Zombaria faz parte do crescer, mas não tira a dor quando a mãe consola filho em lágrimas. Fica ainda mais difícil quando o motivo é condição médica como obesidade infantil. Crianças ficam tão constrangidas com "gordo" que pais recorrem a medidas extremas como acampamentos de perda de peso.

Critérios de escolha

1. Priorize a diversão. Embora o acampamento tenha propósito, pergunte sobre a parte do programa dedicada a relaxamento e atividades agradáveis. Sem equilíbrio, a criança não vai querer ficar e não aproveitará.

2. Busque variedade de atividades. Naturalmente haverá ênfase em exercício via esportes. O acampamento deve oferecer também atividades não esportivas para diferentes interesses: música, teatro, artesanato.

3. Pergunte sobre sessões em grupo. Crianças precisam saber que não estão sozinhas. Grupos proporcionam ambiente seguro para expressar sentimentos sobre o peso. Estar com outras crianças obesas as faz sentir mais "normais".

4. Compartilhe preocupações com metas de longo prazo. No início, grupos e diversão integram a criança. Mas pergunte aos diretores como ensinarão a criança a ser responsável por si mesma para manter sucesso após o acampamento.

5. Informe-se sobre o cardápio. A maioria assume que é nutricionalmente balanceado (provavelmente é), mas pergunte. Verifique se as porções são controladas — a noção da criança de porção saudável costuma ser errada.

6. Verifique se há aulas de nutrição e culinária. Se tem idade para acampamento, tem idade para ler rótulos, fazer escolhas saudáveis e preparar lanche nutritivo após a escola. Isso dá controle sobre os próprios hábitos alimentares.