Como tratar prisão de ventre em crianças naturalmente

Prisão de ventre infantil: tratamento natural antes de laxantes

Quando a criança pequena sofre de constipação, as fezes ficam secas, duras, difíceis e dolorosas de evacuar. Melhor usar métodos naturais antes de laxantes de venda livre, que podem ser fortes demais.

Medidas naturais

1. Revise a dieta. Não dê muita junk food — processados, pobres em fibra, essencial para evacuação regular. Se come muita porcaria, reduza já.

2. Substitua por alimentos ricos em fibra: grãos integrais, farelo.

3. Incentive frutas: maçã, damasco, pera, uva. Evite banana (pode prender mais). Sirva muitos vegetais: cenoura, ervilha, abóbora, vagem. Pique ou amasse para evitar engasgo.

4. Ofereça suco de fruta se recusar sólidos. Suco de maçã e ameixa são especialmente eficazes. Pode misturar no cereal.

5. Dê bastante água. Previne desidratação e promove regularidade. Urina amarela = pouca água.

6. Crie rotina de banheiro a cada 2 horas. Lembrete para ir ao banheiro. Criança brinca e ignora vontade; isso leva à constipação e vira hábito difícil de corrigir.

7. Aumente atividade em 30 min/dia. Caminhada, dança, parque. Exercício previne e reduz constipação.

8. Supositório de glicerina se tudo falhar.

9. Consulte médico se fezes com sangue, febre ou vômito.