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Alívio Natural de Alergias para Crianças: Chás, Vapor e Prevenção

Chás Medicinais

Chás mornos com mel (alivia garganta) são excelente via. Ervas anti-inflamatórias que descongestionam e reduzem sintomas:

• Urtiga (stinging nettle)
• Alcaçuz (licorice)
• Hortelã-pimenta
• Gengibre
• Verbascum (mullein)

Inalação de Vapor com Ervas

Descongestiona vias aéreas diretamente. Adicionar ao vapor:

• Eucalipto
• Tomilho

Efeito descongestionante + aroma agradável = maior aceitação pela criança.

Prevenção: Fortalecer Sistema Imune

Ervas para suporte imunológico (chás ou suplementos):

• Equinácea
• Hissopo
• Melissa (lemon balm)
• Capim-limão (lemongrass)
• Tomilho-limão (lemon thyme)

Importante: Consultar pediatra antes de usar qualquer remédio herbal.