Como tratar a obesidade infantil

Devido ao enorme aumento da obesidade entre as crianças , doenças que, uma vez afetados apenas os adultos estão sendo detectados em crianças. Segundo a Associação Médica Americana, 13,9 por cento das crianças de 2 a 5 anos de idade , 18,8 por cento das crianças de 6 a 11 anos e 17,4 por cento dos adolescentes são obesos. Embora tenha havido algum recente interesse em dar estatinas para crianças obesas com níveis elevados de colesterol , o uso dessas drogas em crianças ainda não foi extensivamente testado . Há uma variedade de métodos estabelecidos para ajudar as crianças a perder peso. Instruções
1

Lembre seu filho o quanto você a ama. Seu filho sabe que ela é obesa e precisa de apoio, incentivo, boa modelagem papel e metas realistas. É responsabilidade dos pais para proporcionar bons , saudáveis e refeições nutritivas e ter lanches saudáveis disponíveis .
2

Crianças obesas precisam de uma avaliação médica completa , que analisa história familiar , dieta e exercício. O médico da criança irá verificar se há doenças genéticas ou biomédicas que pode ser um fator causal na criança de estar tão acima do peso. O médico deve medir a altura e peso da criança e calcular o IMC da criança ( índice de massa corporal ) e percentil de IMC . As informações devem ser revisados a cada check-up.
3

Incentive seu filho a participar de uma hora de atividade física todos os dias. A atividade deve ser vigorosa e pode ser alcançado em uma atividade organizada ou através do jogo livre . Ao mesmo tempo , incentivar mais a pé e de bicicleta em vez de andar de carro . Estacione o seu carro a uma distância de seu destino e aproveitar o tempo que leva para chegar onde você está indo , envolvendo a criança em uma conversa não- distraído.
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Limite o consumo de fast food uma vez por semana . Fast food deve ser um tratamento especial , e não uma ocorrência freqüente. Ao mesmo tempo , limitar a ingestão de bebidas açucaradas , como sucos, bebidas de frutas , refrigerantes , bebidas esportivas , bebidas energéticas ou leite aromatizado . , Bebidas altamente calóricas doces deve ser limitada a uma porção por dia.
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televisão Limite assistindo, jogando videogame e Internet ou o uso do computador . O limite de duas horas por dia na frente de uma tela irá incentivar seu filho a se levantar e se mover em direção a atividades mais físicas.
6

Sempre que possível , fazer as refeições em família . Servir alimentos saudáveis e limite lanches entre as refeições .
7

Se as coisas não melhorarem , a intervenção mais intensiva por especialistas em gestão de obesidade infantil pode ser necessária. Há centros que se especializam em programas de aconselhamento que promovam a modificação de comportamento para crianças obesas.