Como calcular o IMC para crianças

IMC (Índice de Massa Corporal) é um padrão de peso que tenta calcular a porcentagem de gordura corporal levando em conta tanto a altura quanto o peso. O IMC pode ser útil para ajudar a determinar se uma criança tem um peso corporal saudável em proporção à sua altura. Saber como calcular o IMC para crianças pode ser uma medida de saúde útil de entender.

O que você vai precisar

• Balança de banheiro
• Régua ou fita métrica

Instruções

1. Pese a criança. Use a balança de banheiro. Anote o número. Garanta precisão removendo roupas pesadas e sapatos antes de pesar.

2. Meça a altura. Use a régua ou fita métrica. Anote o número em centímetros (ou polegadas, se preferir a fórmula imperial). Para maior precisão, meça a criança pela manhã.

3. Calcule. A fórmula do IMC é: peso (kg) ÷ [altura (m)]². Se usou libras e polegadas: (peso em lbs ÷ altura em polegadas²) × 703.

4. Interprete. O número resultante é o IMC da criança. Compare com tabelas de percentis de IMC para idade e sexo (disponíveis no site do CDC ou OMS) para avaliar se está dentro da faixa saudável.