Cálculo do IMC para Raparigas: Guia Completo

A altura e o peso de uma criança mudam rapidamente entre os 2 e os 19 anos, por isso muitos fatores – desde estilo de vida a hormonas – afetam este equilíbrio. Uma forma de garantir que uma criança está com boa saúde é calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC). Esta razão entre altura e peso permite a pais e médicos avaliar se a criança está no peso ideal para a sua altura e nível de atividade. No entanto, este processo é calculado de forma um pouco diferente para raparigas do que para rapazes. Aqui está como calcular corretamente o IMC de uma rapariga para uma imagem mais precisa da sua saúde global.

O que vai precisar

• Calculadora
• Fita métrica para altura
• Balança de peso precisa
• Caneta e papel

Instruções

Calcular IMC para raparigas

1. Meça a altura e o peso da criança. Com a criança em pé contra uma superfície plana como uma parede e em pé num chão plano sem tapete, use uma fita métrica padrão para medir do chão ao topo da cabeça da criança enquanto ela está direita, sem sapatos ou acessórios de cabelo. Pese a criança usando a balança mais precisa possível – de preferência digital – enquanto ela usa roupa mínima e sem sapatos.

2. Calcule o IMC usando uma fórmula padrão uma vez obtidos altura e peso precisos. Primeiro, eleve ao quadrado a medida da altura em polegadas. Por exemplo, se a criança tem 36 polegadas de altura, multiplique 36 por 36. Depois, divida o peso da criança pelo número da altura ao quadrado. Depois, multiplique o resultado por 703. Então, a fórmula seria lida assim: peso / altura ao quadrado x 703.

3. Use uma tabela de crescimento de IMC para plotar o IMC da sua criança de acordo com a sua idade. A tabela de crescimento determinará em que percentil o IMC da criança se enquadra para a sua idade. A faixa de percentil para peso saudável e IMC é de 5 a 85 por cento, com menos de 5 por cento sendo baixo peso e mais de 85 por cento sendo excesso de peso. Uma criança cujo IMC se enquadra no percentil 95 ou superior para a sua idade é considerada obesa.