Vitaminas para ajudar as crianças Foco

As crianças que têm dificuldade em se concentrar , muitas vezes lutam na escola , bem como com as interações de pares. Foi dito por especialistas de medicina pediátrica e adolescente que, tanto quanto 3 por cento a 5 por cento da população sofre de transtorno de déficit de atenção. Isso significa que um grande número de crianças têm problemas de focagem, e até mesmo as crianças que não têm o distúrbio pode precisar de ajuda permanecer focado. Felizmente, muitas vitaminas e ervas são seguros para as crianças e ajudá-las a obter e manter o foco . Zinco, magnésio, vitaminas B- e vitamina C

Todas essas vitaminas podem ajudar seu filho a manter o foco, ea maioria deles são encontrados em seu típico over-the -counter vitamina infantil. A razão pela qual essas vitaminas são uma ótima opção é porque eles trabalham no sistema nervoso para apoiar a produção de neurotransmissores e comunicação de célula para célula . Quando estes sistemas são suportados, o sistema nervoso central é muito mais calma, os processos cognitivos tornam-se mais nítida, eo foco é ampliada.
Colina

colina é outra opção para considerar quando você quiser ajudar o seu foco da criança . A colina é um factor importante na concentração porque é na verdade responsável pela produção de dopamina e acetilcolina . Estas são as substâncias químicas cerebrais que ajudam o cérebro humano permanecer alerta , e eles também afetam a concentração ea memória . Adicionando colina na mistura de vitaminas que você dar ao seu filho para ajudar com foco e atenção poderia muito bem fazer um mundo de diferença. A colina pode ser comprado na farmácia local e deve ser tomado como é recomendado na embalagem.

Ervas a considerar

Além de vitaminas , você pode querer considerar adicionar algumas ervas que foram encontrados para ser seguro para uso em crianças. Ervas como o ginseng americano e rodiola pode ajudar a apoiar um maior estado de alerta, ajudar com a memória ea concentração , e, geralmente, apoiar o desempenho mental.

Estas ervas podem ser encontrados em sua farmácia local e pode ser tomado diariamente , conforme recomendado na garrafa . Ervas , além de vitaminas , bem como obter bom descanso e uma dieta saudável pode ajudar as crianças a se tornarem mais focados e atentos tanto na escola como em casa, ajudando-os a fazer bem na escola e criar relações duradouras com os seus pares .