Como Calcular o IMC da Criança: Passo a Passo e Interpretação

O que é IMC?

Índice de Massa Corporal: relação entre altura, peso e idade. Indica se a criança está acima do peso, normal ou abaixo. Não mede % de gordura/músculo — apenas triagem. Pequenos erros de medida alteram muito o resultado.

Materiais

• Fita métrica
• Balança
• Calculadora
• Gráfico de IMC infantil (por sexo)

Passos

1. Altura: Medir em polegadas (ou cm) 3 vezes até obter medida idêntica. Erro mínimo altera IMC.
2. Peso: Apenas de roupa íntima. Roupas pesam e alteram resultado.
3. Cálculo: IMC = [peso (lb) / (altura (in) × altura (in))] × 703.
   Ou métrico: IMC = peso (kg) / [altura (m)]².
4. Interpretação: Consultar gráfico por sexo/idade. Percentis: <5% (baixo peso), 5-85% (normal), 85-95% (sobrepeso), >95% (obesidade).