Ocorre quando há excesso de muco nos pulmões. Os brônquios ficam constritos, dificultando a respiração. Causas: resfriado, gripe, bronquite, alergias. Inflamação e febre frequentemente acompanham, causando irritabilidade, insônia e falta de apetite.
Vapor aromático que age por inalação. Exemplos: Vick's Children's Rub, Congesto-K KiddieRub (farmácias/online). Funciona melhor se colocada em água morna por alguns minutos antes. Aplicar pequena quantidade no peito e costas. Resultados em minutos. Geralmente à noite. Não recomendado para bebês < 6 meses (vapores muito fortes).
Adiciona umidade ao quarto (~70%), aliviando brônquios irritados e congestão. Também umidifica vias nasais. Ligar 1 hora antes de dormir, porta fechada, funcionar a noite toda. Seguro para todas as idades.