Como lidar com ferindo as pernas do seu filho: Growing Pains

Crianças se crescente dores nas pernas , geralmente na parte superior da perna (por exemplo , perto das coxas ) . É comumente acreditado entre os médicos que a dor é o resultado de " cansativo -out " seus músculos através de várias atividades que envolvam correr, saltar , etc Como um adulto, eu ainda recebo isso de vez em quando. Então, eu sei o que meu filho passa quando ela indica que as pernas doer. Este não é cãibras musculares. É apenas um conjunto de cerca ache que o seu filho se sente nas pernas. Então, o que você pode fazer para ajudar a aliviar essa dor ? Aqui estão algumas dicas ... Coisas que você precisa
criança Growing Pains
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Sem dúvida, a melhor coisa a fazer é " ; massagem " As pernas de seu filho, especialmente na parte superior . Isso não envolve as técnicas de massagem típicas. Ela envolve apenas apertar. Coloque uma ou ambas as mãos sobre as pernas da criança e suavemente , mas com firmeza apertar. Faça isso continuamente por cerca de 10-15 minutos. Para a maior parte , a dor deve desaparecer e deve permitir que a criança a dormir , ou pelo menos ter um alívio temporário da dor.
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Você também pode sustentar alguns travesseiros sob as pernas da criança para elevar los . Isso parece ajudar, mas vai exigir algum tempo antes que ele tenha quaisquer efeitos.
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Se a ferir parece ruim o suficiente , você também pode colocar as pernas da criança em água morna ou ter ele /ela ter um banho quente.
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Da mesma forma, você também pode colocar uma almofada de aquecimento em volta das pernas para mantê-los aquecidos . Pernas frias parecem piorar a dor .
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Você também pode dar ao seu filho um remédio dor (por exemplo , ibuprofeno ), mas eu não recomendo , e apenas como um último recurso com o seu médico aprovação.