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Fascite Plantar em Crianças: Causas, Sintomas e Tratamento

O que é a fascite plantar?

A fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar — o tecido fibroso que liga o osso do calcanhar aos dedos dos pés. Embora seja mais comum em adultos, crianças também podem desenvolver essa condição, especialmente se praticarem atividades de alto impacto ou usarem calçados inadequados.

Causas e fatores de risco

• Estiramento excessivo da fáscia plantar, causando microlesões.
• Atividade física intensa sem aquecimento prévio.
• Calçados sem suporte adequado do arco plantar.
• Pés planos ou arco muito alto.
• Obesidade infantil.

Sintomas principais

• Dor na parte inferior do calcanhar, que pode irradiar para os dedos.
• Dor intensa ao colocar o pé no chão após períodos de repouso (manhã ou depois de sentado).
• Desconforto que piora com a atividade física.

Tratamento e alívio

• Repouso relativo e redução de atividades de impacto.
• Exercícios de alongamento da panturrilha e da fáscia plantar.
• Massagem na sola do pé com bola de tênis ou rolo de espuma.
• Uso de palmilhas ortopédicas ou calçados com bom suporte do arco.
• Analgésicos de venda livre (paracetamol ou ibuprofeno) sob orientação médica.
• Fisioterapia em casos persistentes.

Prevenção

• Alongamento e aquecimento antes de exercícios.
• Escolha de tênis adequados ao tipo de pé e atividade.
• Evitar andar descalço em superfícies duras.
• Manter peso saudável.

Importante: Se a dor persistir por mais de duas semanas ou limitar as atividades da criança, consulte um ortopedista pediátrico ou fisioterapeuta especializado.