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Prevenção do enjoo de movimento (cinetose) em crianças

O enjoo do mar é uma forma de cinetose, condição caracterizada por tontura, desorientação, náusea e vômito. É desencadeado quando o cérebro recebe informações conflitantes sobre o movimento e a orientação física do corpo. Crianças são às vezes particularmente suscetíveis. Felizmente, existem vários métodos para prevenir ou diminuir os sintomas.

Entendendo o enjoo de movimento

Seu filho pode experimentar os efeitos do enjoo do mar ou cinetose quando recebe entrada sensorial conflitante de olhos, ouvidos internos, músculos e pele, segundo a Fundação Nemours. Se estiver em um barco ou navio, isso ocorre comumente quando os sentidos da criança não conseguem combinar a aparente solidez da superfície onde está com o movimento maior que afeta toda a embarcação.

Opções comportamentais

Se você sabe que seu filho enjoa, pode tomar precauções. Comece posicionando-o na direção que o barco navega. Ficar na direção oposta pode adicionar outra camada de confusão corpo/cérebro e aumentar a probabilidade de sintomas. Posicione a criança no convés superior e no meio da embarcação, onde há menor movimento relativo. Peça à criança para focar na linha do horizonte onde a água encontra o céu — isso fornece ponto de referência estável para orientar o corpo.

Comer alimentos pesados ou gordurosos antes ou durante a viagem pode piorar o enjoo, então planeje as refeições. Ler durante a viagem também pode piorar sintomas, então pode ser necessário pedir à criança que suspenda a atividade.

Medicamentos

O médico também pode recomendar medicamentos prescritos ou de venda livre para prevenir o enjoo. Opções comuns incluem dimenidrinato (Dramin) e difenidramina. Esteja ciente de que esses produtos têm potenciais efeitos colaterais incluindo sonolência, tontura, perda de apetite, visão turva e boca, nariz ou garganta secos. Se a criança tem menos de 2 anos, não dê dimenidrinato ou difenidramina. Leia rótulos cuidadosamente e não dê produto para uso adulto. Em alguns casos, se a criança tem 12 anos ou mais, o médico pode recomendar meclizina (Bonine).

Opções adicionais

Alguns remédios tradicionais também podem ajudar a prevenir ou aliviar o enjoo: gengibre, chás de hortelã e camomila, biscoitos água e sal. Opção adicional é o Emetrol, que combina solução de açúcar com ácido fosfórico. Se interessado em dar Emetrol, consulte o médico primeiro. Em alguns casos, pulseira antináusea pode prevenir sintomas. Embora não haja benefício médico comprovado, em alguns casos pode fornecer efeito placebo eficaz.