Aumentar a Autoestima em Raparigas: Guia para Pais

A autoestima de uma rapariga geralmente atinge o pico quando tem cerca de nove anos, depois declina à medida que entra na adolescência, segundo Anita Gurian, PhD, na Escola de Medicina da Universidade de Nova Iorque. Os media podem dar-lhe expectativas irreais sobre imagem corporal, comportamento sexual e interesses, baixando a autoestima numa rapariga que não parece com os atores na televisão ou que se interessa mais por matemática do que culinária. Construir a sua autoestima desde tenra idade pode ajudá-la a manter confiança em todos os empreendimentos da vida.

Instruções

1. Encoraje as raparigas na sua vida a perseguir os seus interesses. Não as empurre na direção que prefere ou na que é mais "feminina". Permita-lhes fazer as suas próprias escolhas sobre o que querem fazer e aprender.

2. Permita que as suas raparigas experimentem coisas, mesmo que falhem. Deixá-las fazer as coisas por si mesmas encoraja independência futura. Gurian enfatiza que os pais especialmente devem permitir que as suas filhas experimentem coisas sozinhas, para que não dependam sempre de homens para ajuda.

3. Não ceda a estereótipos em sua casa. Se um pneu precisa de ser mudado, envolva as raparigas em vez de apenas os rapazes.

4. Pratique desporto ou faça exercício com as suas raparigas. Dê um exemplo de saúde física e envolva-as, pois Gurian diz que atletas femininas têm melhor desempenho académico e permanecem na escola mais consistentemente do que raparigas não envolvidas em atletismo.

5. Discuta a representação irreal das mulheres nos media com as suas raparigas. Aponte ansiedades comuns que raparigas e adolescentes têm — como inseguranças corporais e desejo de comprar — e minem anúncios discutindo como eles fazem as raparigas querer estas coisas para serem "fixes". Não faça palestras às suas raparigas; abra a discussão fazendo-lhes perguntas.

6. Elogie as raparigas na sua vida pelos seus talentos e ideias além da aparência. Encoraje a sua curiosidade, elogie a sua inteligência, e elogie a sua individualidade.