Métodos para parar de Roer Unhas

Roer as unhas é um mau hábito que deve ser evitado. Não se limita a fazer com que você ingerir as bactérias e germes que recolhem sob suas unhas , mas pode deixar pequenas aberturas na pele em torno de suas unhas. Essas aberturas permitem que os vírus para fazer o seu caminho dentro Se você é incapaz de parar o peru frio , existem métodos que podem ajudá-lo a parar. Make Them Prove Bruto

Existem pomadas e cremes específicos projetados para ajudar as pessoas a parar de roer as unhas . O polonês ou creme é aplicado nas unhas . A próxima vez que você tentar mordê-los , você vai ter um gosto amargo na boca. Muitas vezes as pessoas roem as unhas por hábito e não percebem que estão fazendo isso. O gosto amargo está lá para lembrá-lo de que você está fazendo para que você possa parar.
Obter uma manicure

A manicure profissional deixa as unhas bonitas e de bom gosto . Quando as unhas uma boa aparência , que são menos propensos a querer mexer-los . Além disso, manicures regulares manter os dedos livres de hangnails , que você pode ser tentado a morder. Você pode pintar as unhas a si mesmo, mas você pode ser menos propensos a morder -lhes se você sabe que você pagou pela sua manicure.
Mascar chiclete

Gum pode ser uma ferramenta útil para ajudar você a parar de roer as unhas. Poderia ser a sensação de morder real que você está procurando quando você morder suas unhas , então mastigar um chiclete em seu lugar. Além disso, quando sua boca é goma de mascar ocupado, você não vai querer morder suas unhas .
Obtenha ajuda de
outros

Desde roer as unhas é uma atividade sem sentido , ele pode ajudar a ter outros apontam que você está fazendo isso . Conte com a ajuda de sua família e amigos para dizer alguma coisa a cada vez que perceber que você roer as unhas . Eventualmente, você vai aprender a alertar -se para o mau comportamento e parar de fazer isso .