Problemas de postura em crianças

queda eo curvar são hábitos posturais que fazem mais do que irritar os pais - estas posições colocar estresse excessivo na coluna de uma criança que pode levar à dor lombar crônica. Dr. Francis Smith, um radiologista e medicina do esporte profissional em Woodland Hospital de Aberdeen na Escócia, realizou um estudo postura de 154 crianças de 10 anos que encontraram 9 por cento do grupo tinha danificado discos da coluna vertebral . Da Universidade de Temple Dr. Kristine Fortuna observa a boa postura também tem um componente psicológico forte, como crianças menores de estresse emocional tendem a refletir fisicamente seus humores por curvar-se e pendurando suas cabeças. Monitoramento postura do seu filho e promover sentimentos de auto -estima pode ajudar a corrigir hábitos de má postura muito antes de os problemas de saúde definir pol postura correta

Segundo Anthony Galante , DC do Algonquin Chiropractic Center, uma criança deve ficar com as costas retas , ombros nível e posicionado em direção a ela para trás e cabeça erguida. Ela nunca deve curvar as costas ou empurrar os ombros para a frente se ela está em pé ou sentado. Dr. Kenny S. Chan de Vancouver Shaughnessy Quiropraxia indica uma criança que trabalha com um computador deve sentar-se em uma cadeira de tamanho adequado que suporta a região lombar de sua coluna e lhe permite definir seus pés firmemente no chão , e ela deve ser capaz de ver o monitorar , sem ter que inclinar a cabeça .

Causas de problemas crônicos de Postura

mochilas sobrecarregadas colocar tensão indevida sobre costas das crianças, tornando-se extremamente difícil para as crianças a manter uma adequada postura. Hospital Infantil de Boston relata crianças compensar o excesso de peso , inclinando-se para a frente e inclinar o pescoço para cima, uma postura que pode causar dor nas costas crônica, e que eles podem começar a assumir inconscientemente quando eles não estão sobrecarregados . A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos indica transportar uma carga com peso superior a 20 por cento do seu peso corporal submete uma criança a sérios problemas de coluna . Dr. Richard Arrandt , DC, notas slouching em uma cama ou sofá, enquanto jogando videogames ou assistindo televisão obriga os ombros de uma criança para a frente , provocando dores de cabeça e dor nas costas.

Consequências da má postura

Hospital Infantil de Boston avisa as crianças que carregam mochilas pesadas espondilose risco , uma fratura por estresse da coluna vertebral, juntamente com apophysitis , uma condição em que a cartilagem torna-se inflamada , geralmente no calcanhar da criança. A inclinação do pescoço antinatural que acompanha usando uma mochila pesada pode levar a danos nos nervos. Dr. Fortuna indica má postura também pode causar crescimento anormal do osso , que se torna cada vez mais difícil para corrigir o crescimento avança.
Promoção postura saudável

Em um relatório CBS 2009, repórter médico Dr. Mallika Marshall sugere a redução do risco do seu filho da obesidade através da promoção de uma boa nutrição e garantir que ela exerce com freqüência. Peso extra coloca pressão adicional sobre os músculos das costas , contribuindo para a postura problemas, e exercícios vai mantê-la flexível corpo. Em um relatório sobre as consequências da má postura em crianças , "Mail Online" recomenda monitorar a forma como o seu filho usa sua mochila, verificar para ver que ela usa as duas alças firmemente sobre os ombros e que o peso de sua mochila está distribuída uniformemente . Quando o seu filho está assistindo televisão ou jogar jogos de vídeo , impor uma pausa a cada 20 minutos para em pé e alongamento , garantindo que sua coluna permaneça ágil.