Atividades de modificação de comportamento para o TDAH

Como pai de uma criança com déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) , é , sem dúvida, encontrou-se sentir irritado, zangado ou , francamente, no final da sagacidade . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, modificação de comportamento é um componente importante do tratamento de TDAH . Ajudar o seu filho a obter uma alça sobre o seu comportamento é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por ele - e para si mesmo. Se você também usar o gerenciamento de medicamentos, a modificação de comportamento pode beneficiá-lo tanto . Fornecer Estrutura

Aderindo a uma rotina ajudará a manter sua criança TDAH na pista. A estrutura é familiar e confortável para ela. Saber o que esperar durante o dia e qual comportamento se espera dela vai ajudar a mantê-la de castigo. Utilize timers para ficar em dia , de manhã e ao deitar. Certifique-se de que sabe com antecedência se algo fora do comum é sobre a programação: " . Lembre-se , querida , eu vou buscá-lo mais cedo da escola hoje para o seu médico nomeação "
dar avisos

AVISO: O seu filho antes de mudar de atividades é a chave para desarmar os colapsos que ocorrem quando ele é interrompido em algo divertido meio. Um lembrete simples de cinco minutos, "Querida, em cinco minutos você vai ter que colocar os brinquedos longe e vem jantar ", é muitas vezes tudo o que tem para ele internamente transição de uma atividade para outra. Com crianças mais novas , dar avisos aos cinco minutos, dois minutos e , em seguida, um minuto.
Quebrar tarefas em mordida de tamanho Pedaços

uma criança com TDAH é facilmente dominado ; pegar seu quarto poderia levar o dia todo . Divida a tarefa em partes gerenciáveis com uma lista de verificação que ela pode usar para lembrá-la do que precisa ser feito : escolher a roupa suja do chão , fazer a cama , colocar os brinquedos no armário. Torná-lo divertido , colocando a lista em uma armação com caixas grandes ao lado de cada item, para que ela possa verificar -lo ou colocar um adesivo ao lado dele .
Use Recompensas e Conseqüências

Recompensar o seu filho por suas realizações vai motivá-lo . Faça uma tabela etiqueta ou usar os pontos que vão lhe render um prêmio até o final da semana - ficar até uma hora de dormir passado meia hora ou ter sorvete para a sobremesa. Louvai-o ao longo da semana por bom comportamento. Como alternativa , certifique-se que ele sabe consequências adequadas seguir o mau comportamento - . Se ele não desligar a TV quando é hora para o jantar, ela fica desligada depois do jantar
Escolha suas batalhas

Viver com TDAH podem se sentir como combate, mas você não tem que ganhar o tempo todo. Escolha suas batalhas e deixá-la ficar com o resto . Quão importante é que ela toma suas vitaminas se ela está comendo seu brócolis e beber o seu leite ? Mas se você está no shopping, que é extremamente importante que ela não vaguear fora ou esconder de você nas prateleiras de roupas. Escolha que batalha para vencer. Isso fará com que mais de uma impressão sobre ela, e ela vai ser mais propensos a ouvir , se você escolher suas batalhas com sabedoria.