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Estratégias de Modificação de Comportamento para Crianças com TDAH

1. Rotina Estruturada (O Alicerce)

• Cronograma visual previsível: acordar, refeições, deveres, lazer, dormir.
• Temporizadores para transições (manhã/noite).
• Avisar antecipadamente sobre mudanças: "Hoje te busco mais cedo para o médico".

2. Avisos Antecipados de Transição

• Criança com TDAH "trava" na atividade prazerosa.
• Regra dos 5-2-1 min: "Daqui a 5 min guardamos brinquedos", "2 min", "1 min — hora do jantar".
• Permite transição mental gradual, evita colapsos.

3. Fragmentar Tarefas Grandes em Microetapas

• "Arrume o quarto" → lista com caixas de verificação: (1) roupa suja no cesto, (2) fazer a cama, (3) brinquedos na caixa.
• Painel visual (cavalete) com adesivos/stickers ao concluir cada passo.

4. Sistema de Recompensas e Consequências Claras

• Gráfico de adesivos ou pontos → prêmio semanal (ficar acordado 30 min a mais, sorvete).
• Elogie especificamente durante a semana: "Adorei como você guardou os brinquedos na 1ª vez que pedi".
• Consequência lógica e imediata: "Se a TV não desliga na hora do jantar, fica desligada depois do jantar também".

5. Escolha as Batalhas

• Não dá para ganhar todas. Priorize segurança e valores centrais.
• Ex.: vitaminas vs. brócolis/leite → ceda. Shopping: não se perder/esconder → batalha inegociável.
• Vencer as importantes aumenta autoridade e adesão nas outras.