Como ensinar as crianças a identificar e expressar sentimentos

A identificação de sentimentos é uma habilidade importante do desenvolvimento. As crianças devem saber que podem falar sobre seus sentimentos e como descrevê-los quando algo está errado. Crianças pequenas carecem das habilidades linguísticas necessárias para descrever seus sentimentos, levando a comportamentos de agir por impulso, como bater, gritar e chorar. As crianças podem começar a aprender desde cedo a expressar seus sentimentos de forma saudável. Pais e educadores podem ajudá-las a desenvolver essa habilidade através de brincadeiras, atividades e modelagem.

Instruções

1. Modele a expressão apropriada de sentimentos. Se a criança observa que você está visivelmente frustrado, descreva suas emoções para ela. Por exemplo, se você derruba algo no chão, poderia dizer: "Estou realmente chateado por ter derrubado minha bebida. Estou triste porque agora não tenho nada para beber, e estou com raiva porque tenho que limpar." Isso ensina as crianças quais palavras usar em situações semelhantes e como expressar seus sentimentos apropriadamente.

2. Brinque de "jogos de sentimentos". Embora existam muitos jogos disponíveis para compra em lojas de material didático e online, você pode criar seus próprios jogos. Escreva o máximo de palavras de "sentimentos" que conseguir em cartões individuais. Cada jogador pega um cartão e identifica um momento em que experimentou aquele sentimento. Para outro jogo, desenhe rostos que mostram diferentes sentimentos em pratos de papel. Levante os pratos e deixe a criança identificar qual palavra de sentimento descreve cada rosto. O adulto e a criança também podem se revezar fazendo diferentes expressões faciais e adivinhando o sentimento.

3. Dê às crianças as palavras para descrever seus sentimentos. Observe o comportamento da criança e descreva o que ela parece estar sentindo. Quando a criança está com raiva porque não pode brincar lá fora, diga: "Vejo que você está com raiva agora." Se observar uma criança chorando, poderia dizer: "Vejo que você está se sentindo triste; o que aconteceu?" Também descreva sentimentos positivos como feliz, animado e orgulhoso.

4. Leia livros sobre sentimentos. Livros como "O Livro dos Sentimentos" de Todd Parr (2005) e "Do Jeito Que Eu Me Sinto" de Janan Cain (2000) descrevem diferentes sentimentos que as crianças podem experimentar. A maioria dos livros infantis oferece a oportunidade de discutir sentimentos. Converse sobre as imagens nos livros. Descreva as expressões faciais dos personagens, como a boca e os olhos são moldados. Pergunte à criança como ela acha que o personagem se sente. Converse com a criança sobre por que o personagem se sente assim.

5. Complete um "diário de sentimentos" ou "gráfico de sentimentos". A cada dia, a criança indicará um sentimento que sentiu naquele dia. Crianças pequenas podem usar um gráfico com uma variedade de "rostos de sentimentos" para escolher. Podem fazer um "x" na caixa para indicar o sentimento do dia. Então ajude-as a identificar corretamente o sentimento, se necessário, e permita que falem sobre o sentimento e o que os fez sentir assim. Crianças que escrevem podem usar um diário e escrever uma palavra ou frase para descrever como se sentiram. O diário pode ser um caderno encadernado, espiral ou folhas grampeadas.