Como lidar com as crianças que não comem

Aprender a lidar com uma criança que não come não é um processo fácil. Forçar a criança a comer pode resultar em problemas alimentares de longo prazo. Permitir que o seu filho para pular refeições pode levar a deficiências nutricionais. As crianças que se recusam a comer, devido a questões de controlo devem ser tratados de uma maneira diferente. Construir o apetite de seu filho através de atividades físicas , limitando a ingestão de líquidos antes das refeições, fixação de tamanhos servindo razoáveis e mantendo com uma programação são apenas algumas das formas de incentivar crianças picky para comer. Instruções
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Verifique se há sinais de desconforto ou doença. Problemas físicos , como dor de garganta, brotamento dente ou o início de uma doença pode afetar os hábitos alimentares de uma criança pequena .
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Encoraje a sua criança a abrir o apetite . Se o seu filho não é simplesmente com fome, considerar o exercício ou jogos que irão utilizar a energia . Dance ao som de música, jogar um jogo em movimento ou ir para um passeio um pouco antes a hora da refeição .
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Limite a ingestão de líquidos e lanches antes das refeições. Crianças tendem a encher de suco, leite ou lanches durante o dia , não deixando nenhum apetite para as refeições regulares. Dar crianças suco ou leite depois de terminar sua refeição. Evite sucos comerciais ricos em açúcar .
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Sirva porções razoáveis. Crianças têm estômagos pequenos que podem não ser adequados para três grandes refeições . Fix 5-6 pequenas refeições para o seu bebê durante todo o dia em seu lugar. Escolha alimentos com sabedoria e incluir frutas e vegetais frescos.
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ter lanches saudáveis prontamente disponíveis . Muitas crianças não gostam de parar de jogar para sentar e comer . Deixe uma pequena placa de palitos de cenoura , queijo fatiado ou cheerios em uma tabela na área de lazer do seu filho. Permitir crianças a comer porções razoáveis durante a hora do lanche como eles jogam.
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Servir refeições ao mesmo tempo cada dia. Crianças necessitam de uma rotina de refeição consistente onde comem as refeições e lanches , ao mesmo tempo todos os dias. Quando as refeições são servidas fixos , a criança vai gradualmente começar a sentir fome ao redor hora da refeição .
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oferecer uma recompensa de não-alimentos para uma refeição completa. Incentivar a criança a terminar uma refeição , oferecendo um deleite favorito , jogo ou uma viagem especial para a loja para um brinquedo barato. Evite oferecendo uma recompensa todas as noites para que se torne um evento especial para a criança .