Como acompanhar seus pontos do Vigilantes do Peso no iPod touch (iTouch)

Controle de pontos no iPod touch

O programa baseia-se em pontos diários; exercícios geram pontos extras que podem ser usados no mesmo dia ou guardados na reserva semanal. Manter o registro no iPod touch (iTouch) facilita o dia a dia.

Passo a passo

1. Cadastre-se online: Acesse WeightWatchers.com pelo iTouch ou computador, clique em "Ready to Lose Weight?" → "Sign Up For Free". Preencha dados, escolha usuário/senha e forma de pagamento. Após confirmação, você é membro com acesso total.
2. Acesso pelo navegador (Wi-Fi): Conecte-se a uma rede Wi-Fi, abra o site, faça login. No lado esquerdo aparecerá o "Points Tracker". Clique para registrar alimentos (gasta pontos) ou exercícios (ganha pontos). O total é atualizado em tempo real.
3. App móvel (Weight Watchers Mobile): Baixe o app na App Store. Entre com seu usuário/senha. O app dá acesso ao seu diário, banco de dados de pontos de alimentos (útil no supermercado/restaurante) e sugestões de exercícios para maximizar pontos ganhos. Funciona offline após sincronização inicial.

Vantagem do app: Não depende de Wi-Fi constante; ideal para quem está sempre em movimento.