Orientação ao consumidor para comparação Multivitaminas

Embora seja geralmente aceite que é melhor para obter todos os seus nutrientes essenciais de sua dieta , um multivitamínico pode fornecer um impulso extra e certifique-se que você está recebendo o suficiente de cada vitamina . Preços

O preço de um suplemento nem sempre é uma indicação de sua qualidade. Diferentes pessoas podem precisar de diferentes vitaminas em seu suplemento multivitamínico , e como tal o valor de diferentes suplementos depende do indivíduo .
Dose

Tente chegar o mais próximo do valor diário recomendado para cada mineral indivíduo quanto possível com o seu multivitamínico. Verifique duas vezes a dose recomendada . Se demorar várias doses para atingir o valor diário , a garrafa não vai durar tanto tempo como aquele que requer apenas um comprimido de ser tomadas .

Mesmo assim , é importante não ficar muito de determinados nutrientes. Isso pode variar entre os indivíduos, por isso o trabalho com o seu médico para descobrir o que você deve evitar em um multivitamínico.
Aviso

Certas doenças podem afetar a forma como uma obras multivitamínico. Os pacientes com câncer , por exemplo, podem ter diferentes preocupações ao escolher um multivitamínico do que uma pessoa saudável. Se você tem problemas sérios de saúde , converse com seu médico antes de iniciar um regime de suplemento .