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Efeitos Colaterais da Astaxantina

A astaxantina é tipo de carotenóide (pigmento lipossolúvel) extraído de algas, plantas e vida marinha, como salmão. Ocorre naturalmente nesses organismos. Pigmento vermelho, usado como suplemento dietético por ser boa fonte de antioxidantes benéficos. Também protege contra danos de radicais livres. Como qualquer suplemento, alguns efeitos colaterais possíveis ocasionalmente associados.

Sem Efeitos Colaterais

Em estudos de segurança em humanos pela Mera Pharmaceuticals em 1999, resultados mostraram não haver efeitos colaterais significativos. Mostrou-se relativamente seguro sem muitos efeitos consistentes.

Possíveis Efeitos Colaterais

Embora estudos mostrem taxa muito baixa de efeitos colaterais, algumas pessoas experimentaram efeitos negativos: redução de níveis de cálcio, diminuição de pressão arterial, aumento de crescimento de cabelo, aumento de pigmentação da pele, mudanças em níveis hormonais.

Efeitos Colaterais de Pigmentação

Alguns podem notar leve cor alaranjada nas fezes por tomar astaxantina. Devido a minúsculas quantidades do carotenóide passando pelo sistema digestivo. Geralmente passa rápido, sem alarme real.

Doses

Dosagem diária recomendada: 5mg/dia. Não há efeitos colaterais perigosos associados a doses maiores, seja para humanos ou animais.

Mulheres Grávidas

Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar médicos sobre segurança antes de decidir tomar astaxantina como suplemento nutricional.