O que é a vitamina Lisina Utilizada para

? Lisina é um aminoácido essencial, não uma vitamina , que o corpo humano necessita para a boa saúde , mas o corpo é incapaz de fazê-lo . Portanto, ele deve vir de alimentos ou suplementação. Muito foi aprendido sobre este aminoácido importante e como ele pode ser benéfico para a nossa saúde . Desde a lisina é o alicerce de todas as proteínas , é de valor inestimável para os nossos corpos . Por que é Lisina essencial?

Lisina é necessário para o desenvolvimento dos ossos e crescimento em crianças e ajuda na absorção de cálcio , bem como os saldos de nitrogênio no organismo. Também é necessário para produzir anticorpos, enzimas , hormonas e colagénio . Ele reduz o colesterol e ajuda o organismo a reparar o dano tecidual .
Lisina Deficiência

Os sintomas de deficiência de lisina incluem olhos blootshot , anemia, náuseas, tonturas , perda de energia, perda de peso, problemas reprodutivos , falta de concentração e apetite.
lisina Toxicidade

Demasiada lisina o no corpo vai causar dores de estômago e diarréia.

Alimentos que contêm lisina

Para obter o seu lisina sem tomar um suplemento, que é encontrado naturalmente em batata , soja , feijão, bacalhau, sardinha , nozes, queijo parmesão , ovos, leite, carne e levedura de cerveja .

Suplementos estão disponíveis na sua farmácia, supermercado ou departamento local, em doses variadas. Siga as instruções na garrafa exatamente como dado.
Usos surpreendentes para Lisina

Quando você sente uma afta ou uma ferida herpes partida , tomar Lisina imediatamente. Pode pará-lo em suas trilhas. Repetir a dose à noite e pela manhã .

Você também pode tomar Lisina para ajudar queimaduras e cortes curam , uma vez que ajuda os tecidos para reparar-se .