Os efeitos do cápsulas de óleo de peixe

cápsulas de óleo de peixe são feitas a partir do tecido adiposo de peixes de água fria . Eles contêm ácidos gordos essenciais, que são muito importantes para a saúde em geral , em particular, da saúde do coração e do cérebro . Nós não temos o suficiente desses ácidos graxos na nossa dieta para manter os níveis ideais de ácidos graxos ômega 3 --- portanto, cápsulas de óleo de peixe são uma fonte natural de ômega 3 ácidos que podem ser tomadas de forma consistente para garantir uma óptima saúde. O óleo de peixe é utilizado para tratar e aliviar doenças crônicas , como artrite e depressão e é usado para prevenir ataques cardíacos , doenças do coração e derrames. Inscrição

cápsulas de óleo de peixe são feitos a partir de óleos graxos encontrados nos tecidos dos peixes de água fria , como salmão , atum e cavala. O óleo contém altos níveis de ácidos graxos ômega 3 , EPA e DHA. Estes ácidos gordos são necessárias em grandes quantidades como um nutriente essencial necessário para o cérebro e na retina para o funcionamento neuronal adequada . Isso significa que ele é essencial para a aprendizagem e desenvolvimento mental. Ele também é usado para promover um coração saudável e é usado para prevenir e controlar a doença cardiovascular , bem como outras doenças crônicas.
Função

não recebem o suficiente Omega 3 de nossa dieta para criar níveis ótimos para a saúde . Nossos corpos podem produzir Omega 3 a partir de alimentos que contêm ALA , como nozes e linho , mas somente em pequenas quantidades. A melhor maneira de obter o direito quantidade de Omega 3 na nossa alimentação é através de alimentos que contêm diretamente DHA e EPA , como peixes. A maioria de nós não recebem peixe suficiente em nossa dieta , assim que tomar óleo de peixe pode ser a melhor maneira de garantir uma boa dose de Omega 3 na nossa dieta .

Efeitos

Os ácidos graxos ômega 3 em óleo de peixe irá ajudar na obtenção de seus nervos , coração, cérebro e articulações --- na verdade, todo o seu corpo --- a funcionar em níveis ótimos. Isto significa que a doença crônica , como a síndrome da fadiga crônica e artrite , doença de Alzheimer , doença de Parkinson , diabetes, depressão, transtorno bipolar e de déficit de atenção e hiperatividade , pode ser melhorada através do uso contínuo de óleo de peixe. Isso também significa que os níveis de energia será aumentada e vai promover uma sensação geral de bem-estar.

Benefícios

Os benefícios do óleo de peixe são tão numerosos que, dentro de 30 dias que você deve sentir-se visivelmente melhor em muitos níveis. Tomando o óleo de peixes ricos em ácidos graxos ômega 3 vai trazer uma sensação de energia geral, saúde , vitalidade, clareza mental e aumento da concentração e da memória. Também irá melhorar o desconforto associado com um grande número de doenças crónicas . Mas talvez o aspecto mais benéfico de tomar óleo de peixe por dia é o benefício para o coração e cérebro. O óleo de peixe é conhecido por melhorar a saúde do coração, prevenção de doenças cardíacas e ataques cardíacos , bem como diminuir o risco de acidente vascular cerebral. O óleo de peixe realmente combate o mau colesterol e gorduras nocivas no corpo e equilibra os níveis de açúcar no sangue. Isto o torna útil para combater o colesterol alto e obesidade.
Dosagem

óleo de peixe deve ser tomado de forma consistente por pelo menos algumas semanas antes de começar a fazer efeito. Muitas cápsulas têm entre 1.000 a 1.200 mg de óleo de peixe por cápsula . Certifique-se de obter um óleo de peixe de boa qualidade que contém uma alta dosagem do Omega 3 ácidos DPA e EPA . Muitos tipos de cápsulas de óleo de peixe contêm cerca de 350 mg de cada ácido graxo , mas quanto maior a quantidade , melhor ele será. Muitas variedades de peixe vai recomendar que entre quatro e seis cápsulas por dia , dependendo da força de cada cápsula.