Salba sementes Side Effects

semente Salba , também conhecida como Salva Hispânica L ou branco chia , vem da América Central. Semente Salba pode ser comido inteiro ou triturado . Salba é frequentemente utilizado como um aditivo para alimentos para os benefícios nutricionais e de saúde. Salba contenha nutrientes , tais como fibras, proteínas , cálcio , vitamina A , Omega 3 , a vitamina B , ferro e magnésio . Estudos em animais mostraram que salba diminuiu a pressão arterial, assistida no controle de açúcar no sangue e reduziu a inflamação. Gastrointestinal

Salba pode causar problemas gastrointestinais, tais como dores de estômago e prisão de ventre. Semente salba contém uma concentração de fibra rica que realmente retarda o processo digestivo . O retardamento do sistema digestivo pode auxiliar na absorção de nutrientes tomadas , mas também pode levar à constipação em outros. Beber muitos líquidos , especialmente água , pode ajudar a prevenir problemas de prisão de ventre quando se toma Salba .
Fluxo de sangue e coração

Salba tem demonstrado reduzir a pressão arterial em algumas pessoas. Pessoas que tomam medicamentos para diluir o sangue , tais como varfarina ou coumadin devem consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento novo . Salba combinado com um medicamento anticoagulante pode aumentar o sangramento . Devido à possibilidade de redução da pressão arterial de uma pessoa , as pessoas que tomam medicamentos para o coração deve consultar um médico antes de iniciar um regime salba . Salba pode diminuir a pressão arterial muito baixa , se tomado em combinação com medicação prescrita que é destinado para a redução da pressão arterial . Os medicamentos que são tomadas para reduzir a pressão arterial podem incluir pílulas de água , enzima conversora de angiotensina , bloqueadores dos canais de cálcio e bloqueadores beta .
Alergias

Se você sabe que você tem alergia a salba , chia ou salvia não usam sementes Salba . Pessoas com reações alérgicas a mostarda ou sementes de gergelim deve ser cauteloso devido a uma associação entre esta alergia e alergia salba . Estudos e pesquisas sobre salba têm sido limitados então pergunte ao seu médico antes de tomar salba se você já tem alergias alimentares. Como a maioria das alergias alimentares , os sintomas de uma reacção alérgica podem incluir, mas não estão limitados a , inchaço dos lábios, língua, garganta ou face , urticária, formigamento da boca ou em casos graves a anafilaxia .

Perda de Peso

sementes Salba diminuir a sensação de fome , em alguns indivíduos, porque as sementes evitar calorias de ser absorvido em seu sistema. Anunciantes Salba promover salba que é seguro para as crianças de usar. Um pediatra deve ser consultado antes de iniciar qualquer regime complementar em crianças. Embora muitas pessoas procuram ferramentas de perda de peso, muitas vezes as crianças precisam de calorias essenciais para o crescimento adequado.