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Segurança do óleo de krill: benefícios, alergias e certificações

O que é óleo de krill?

Krill: pequenos crustáceos semelhantes a camarões, consumidos no Japão. Óleo virou suplemento nutricional popular com benefícios potenciais superiores ao óleo de peixe.

Características

• Altas concentrações de ômega-3 + antioxidantes
• Concentrações muito maiores que óleo de peixe

Consideração crucial: alergia a frutos do mar

NÃO USE se tem alergia a frutos do mar — reação adversa provável.

Segurança regulatória

• 2008: certificado como "geralmente reconhecido como seguro" (GRAS) — não precisa aprovação FDA na América do Norte
• Aprovado pela Autoridade Europeia de Segurança Alimentar (EFSA)

Potencial terapêutico

Potencial total ainda não desbloqueado. Testou bem para dismenorreia (dor uterina severa na menstruação) e TPM no Departamento de Cirurgia Experimental, Universidade de Montreal, Canadá.

⚠️ Advertência

Siga dosagem da embalagem. Excesso de ômega-3 pode causar problemas de saúde graves.