Que suplementos estimular o crescimento de colágeno

? Colágeno , uma proteína , funciona como um componente estrutural do tecido conjuntivo , como a pele , ossos e ligamentos. À medida que envelhecemos , começamos a perder colágeno devido ao desgaste . Quando perdemos colágeno que tendem a acabar com as rugas. Vitamina C

A vitamina C é muito importante quando se trata de aumentar o crescimento de colágeno . Sangramento nas gengivas , hemorragias cutâneas, e má cicatrização de feridas são devido ao colágeno perdido, e Vitamina C pode ajudar a prevenir estes problemas , repondo colágeno. Ácidos
Aminoácidos

Amino são pequenas moléculas orgânicas . O colagénio é composto por aminoácidos e precisa delas para estimular o crescimento . O colágeno é geralmente rica em aminoácidos , e fornecendo-lhes ajudará a estimular o crescimento de colágeno .
Copper

O cobre é um mineral que é importante para aumentar a produção de colágeno . Quando o nível de cobre no corpo aumenta , o mesmo acontece com o nível de produção de colágeno. No entanto , o cobre é tóxico e mais de dois mg de cobre não devem ser tomadas.
Vitamina E

Vitamina E combinado com a vitamina C irá trabalhar maravilhas para sua pele quando se trata de produção de colágeno. A vitamina E age contra os radicais lipossolúveis . Ao comer alimentos ricos em vitamina E vai ajudar, tomar um suplemento pode funcionar melhor para obter a dosagem certa para ajudar na reconstrução do colágeno.

Vitamina A

Vitamina A obras com vitaminas C e E para ajudar a produzir e manter a pele saudável. Desde os baixos níveis de colágeno significam mais rugas na pele , você vai querer tomar um suplemento de vitamina A e comer alimentos ricos em vitamina A, juntamente com as vitaminas C e E.