Cloreto de magnésio disponível em comprimidos, cápsulas, pó a granel, líquido, óleo transdérmico, flocos ou sal para banho.
Principal vantagem: não requer ácido clorídrico adicional no estômago para absorção. Benefício especial para quem produz naturalmente pouco ácido clorídrico ou usa antiácidos que suprimem sua produção.
Cloreto de magnésio supersaturado em água = óleo de magnésio, prontamente absorvido via transdérmica. Borrife várias vezes na pele e esfregue suavemente.
Segundo Carolyn Dean, MD, autor de "The Magnesium Miracle", grandes doses orais de magnésio podem causar efeito laxativo. Método transdérmico é altamente eficiente contornando sistema gástrico para evitar esse problema.
Combinação de água quente vaporosa e cloreto de magnésio remove toxinas via circulação significativamente aumentada. Banho relaxante também acalma músculos doloridos e inflamados após esforço excessivo. Bom produto: Swanson Magnesium Chloride Flakes (swansonvitamins.com).