Palmiste Efeitos Óleo sobre Saúde

óleo de palmiste , que é apenas a segunda de óleo de coco no teor de gordura saturada de óleos alimentares usados comumente , é considerado uma fonte de gorduras saudáveis . Identificação

óleo de palmiste é de 12 por cento de gordura monoinsaturada , 2 por cento de gordura poliinsaturada e 86 por cento de gordura saturada.
Função

O saturado teor de gordura do óleo de palmiste pode elevar o colesterol e danos artérias coronárias. Óleo de palmiste também contém ácido láurico, um composto que tem sido associada à obstrução das artérias .
Potenciais

cânceres de mama , próstata e cólon , juntamente com obesidade e aumento do risco de ataque cardíaco, estão ligadas ao alto consumo de gordura.
Especialista introspecção

Segundo Phyllis Balch, nutricionista e autora do livro " Prescription for Dietary bem-Estar ", óleo de palmiste contém como gordura saturada muito como faz a gordura animal, no entanto, é rotulado como óleo vegetal. Quando um rótulo do produto não especifica que tipo de óleo vegetal que contém, é aconselhável não consumir o produto , porque não há uma boa chance de que ele contém óleo de palmiste .
Solution

Os melhores tipos de óleos alimentares para consumir são os óleos a frio ou pressionado - bagaço que são baixos em gorduras saturadas , como azeite , canola , cártamo e milho.