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O Que É Pó de Espinheiro (Buckthorn): Tipos, Usos, Benefícios, Efeitos Colaterais, História

Tipos de Espinheiro (Buckthorn)

Quatro plantas, todas usadas como suplementos. Alguns de bagas (espinheiro-marítimo), outros de casca. Todos em pó.

• Espinheiro-comum
• Espinheiro-alder (Frangula alnus / black dogwood): arbusto nativo Europa, Norte África, Ásia Central. Introduzido Américas século XIX. Casca usada.
• Espinheiro-californiano
• Espinheiro-marítimo (Hippophae rhamnoides / sallow thorn): valorizado pelas bagas (geleias, suplementos). Pós geralmente rotulados como tal.

Maioria dos pós de espinheiro no mercado = casca do alder.

Usos Principais

• Laxante suave para constipação (mais gentil que sintéticos).
• Limpeza de cólon.
• Suplemento para perda de peso.

Benefícios

• Suave, sem efeitos severos.
• Alivia inchaço abdominal.
• Beneficia fígado e vesícula biliar: cirrose, icterícia, cálculos biliares.
• Alivia dor de hemorroidas (amolece fezes).

Efeitos Colaterais e Avisos

• Siga instruções: overdose → diarreia, desconforto estomacal.
• Uso prolongado → perda de eletrólitos/potássio, desidratação, dano renal.
• Urina amarela escura/vermelha = normal, não preocupa.
• Contraindicado: Doença de Crohn, colite, colite ulcerativa, SII, apendicite. Gestantes/lactantes: não usar.
• Interações negativas: diuréticos, corticosteroides, digoxina. Consulte médico/farmacêutico.

História

• Século II: tratava constipação. Galeno (médico grego) primeiro escreveu; gregos usavam também contra veneno, demônios, bruxas.
• Século XVII: Farmacopeia de Londres.
• 1820: EUA listaram na Formulário Nacional como droga medicinal.
• 1898: King's American Dispensatory cobriu como erva para prática médica.
• Outras partes: corantes (amarelo da casca para mapas, verde aquarela das bagas, cinzas/azuis de várias partes para tecidos).