Como fazer Nitro -Tech

A maioria dos fisiculturistas dedicados usar algum tipo de suplemento nutricional para tirar o máximo proveito do seu treino . O problema é que existem tantos suplementos que é difícil saber exatamente o que cada um faz . Nitro- Tech, um pó de proteína de soro de leite , que pode ser usado antes ou após os treinos , combustíveis músculos e acelera o pós-treino o tempo de recuperação . Coisas que você precisa
Nitro -Tech
Shaker garrafa
Bacia
Banana
1 colher de chá de canela 1 colher de sopa
xarope de agave
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1

Adicionar 8 onças de água a uma garrafa shaker . Coloque uma ou duas colheres de Nitro -Tech no mesmo frasco e agite até que esteja totalmente misturado. Você pode substituir o leite por água para melhorar o sabor e adicionar calorias para o shake. Lembre-se de beber bastante água para ajudar seus músculos quando tomar este suplemento .
2

Fazer um smoothie de Nitro -Tech , misturando Nitro -Tech com gelo e frutas frescas. Comece com meia xícara de gelo, e em seguida, adicione o pó de proteína e frutas. Se preferir chunkier frutas, primeiro misturar o pó e gelo e em seguida, adicione as frutas e continuar misturando por alguns segundos .
3

Adicione Nitro -Tech a massa de panqueca para fazer delicioso alta panquecas de proteína . Combine o Nitro -Tech e a massa e mexa até que o pó é uniformemente dispersas . Se a massa ficar muito grosso, adicione um pouco de água ou leite. Cozinhe as panquecas como de costume.
4

Criar um lanche pudim Nitro -Tech para a sobremesa. Coloque uma ou duas colheres de suplemento , junto com uma banana cut- up , em uma tigela . Adicione 1 colher de chá de canela e uma colher de sopa de xarope de agave . Misture os ingredientes até que alcançar a consistência de pudim.