Como Escolher os Alimentos NutriSystem

Entendendo as Opções de Seleção

A NutriSystem é uma empresa de perda de peso que oferece refeições pré-embaladas para facilitar o planejamento alimentar saudável. Existem duas formas de obter a quantidade de alimentos necessária para permanecer no programa: deixar a NutriSystem escolher as refeições ou optar pela auto-seleção, onde você escolhe os itens do cardápio.

Passo a Passo para Auto-Seleção

1. Acesse o site da NutriSystem e inscreva-se no programa. Quando for dada a opção entre deixar a empresa escolher as refeições ou escolher você mesma, marque a opção de auto-escolha. Isso o levará a um cardápio de refeições pré-embaladas para o café da manhã.
2. Escolha seus cafés da manhã. Você deve selecionar 28 opções de café da manhã. Pode escolher mais de um de cada prato, desde que o total some 28. Se nunca comeu cafés da manhã NutriSystem antes, é boa ideia pedir vários pratos diferentes para descobrir quais você gosta. Pedir muitos de um só tipo e depois descobrir que não gosta pode fazer você abandonar a dieta.
3. Escolha 28 almoços, mantendo o mesmo critério. Se prefere refeições maiores no almoço, escolha opções mais substanciais. Se prefere almoços leves, opte por algo mais leve, como uma barra de substituição de refeição.
4. Analise as opções de jantar e escolha 28 delas. Após isso, prossiga para o cardápio de sobremesas. A dieta NutriSystem permite escolher 28 sobremesas, que podem ser doces de chocolate, biscoitos, pipoca ou barras de sobremesa. Se sobremesas doces podem te levar a fugir da dieta, escolha itens não doces, como chips. Finalize a escolha e prossiga para o pagamento.
5. Se quiser continuar no mês seguinte, opte pelo plano automático que continuará enviando as seleções todo mês. Caso contrário, escolha a opção de assinatura limitada de 28 dias.