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O que Você Pode Comer com Nutrisystem: Cardápio por Refeição

Nutrisystem é programa de perda de peso onde escolhe plano e cardápio desejados e recebe comida em casa. Pela flexibilidade, variedade de alimentos disponíveis.

Café da Manhã

Menu saudável, mas delicioso, não sem graça. Ex.: aveia maçã canela, barras granola maçã. Panquecas sabor mirtilo, muffins banana. Curiosa falta de pratos só frutas, já que fruta fresca é bom café.

Almoço

Menu delicioso, ampla variedade. Ex.: feijão vermelho/arroz dia 1, sopa frango/macarrão dia 2, feche semana com minestrone. Lanches chocolate (barra framboesa chocolate) também bons.

Jantar

Difícil diferenciar de alimentos processados comuns, mas porções controladas antes da entrega. Pratos interessantes: carne BBQ sobre feijão/arroz, frango/bolinhos, carne com batatas/molho, peito frango grelhado.

Vegetariano

Nutrisystem tem refeições vegetarianas. Incluem: ravióli queijo, risoto cogumelos, massa primavera com tofu, lasanha vegetais. Menu vegetariano menor que outros; vegetarianos podem complementar com próprios alimentos.

Considerações

Antes de assinar, tente preparar próprias refeições semanais tão saudáveis. Embora ganhe 3 primeiras semanas grátis, pagará taxa mensal depois.