Absorção de Água e Hidratação: Como seu Corpo se Beneficia

Funções da Água no Corpo

A água realiza muitas funções importantes no seu corpo. Regula a temperatura corporal; mantém tecidos, órgãos e articulações lubrificados e flexíveis; auxilia os rins eliminando resíduos e previne constipação; permite absorção de minerais; e transporta nutrientes e oxigênio às células. Aumento de água é necessário quando seu corpo está estressado ou doente. Você saberá quando seu corpo assimilou a quantidade ideal de água quando produzir urina incolor ou amarelo claro.

Instruções

1. 1. Beba o equivalente a seis copos de 240ml de água por dia

   Água mineral é mais facilmente assimilada no corpo que água destilada. Minerais na água também são mais facilmente absorvidos que minerais nos alimentos.

2. 2. Incorpore água alcalina na sua dieta

   Água alcalina é uma água ionizada. A ionização quebra moléculas de água em micro-agregados, aumentando a capacidade do corpo de assimilar.

3. 3. Coloque um umidificador ou fonte de água em sua casa e escritório

   Seu corpo precisa de mais água em clima seco. Suplemente a água que bebe com moléculas de água no ar através de vapor com umidificador ou criando fluxo constante de água com uma fonte.