Entenda e Controle a Doença Periodontal: Guia Prático

A doença periodontal, também chamada periodontite, é a inflamação das gengivas. Não é apenas dolorosa, mas pode levar a infecção perigosa e danos ao osso e tecidos que sustentam os dentes. Sintomas incluem gengivas inchadas e sangrantes, mau hálito e dentes permanentes moles. Check-ups dentários regulares ajudam a prevenir e tratar, mas segundo a ADA (Associação Dental Americana), há muito autocuidado que você pode fazer sem dentista para tratar e prevenir a progressão da doença.

O Que Você Vai Precisar

• Escova de dentes
• Pasta de dente
• Enxaguante antiplaca
• Fio dental
• Água
• Sal

Instruções

1. Controle condições sistêmicas. Trate a doença periodontal controlando diabetes e outras condições que afetam a saúde bucal. Doenças sistêmicas e tratamentos (como quimioterapia) aumentam o risco. Consulte seu médico sobre como proteger as gengivas.

2. Pare de usar tabaco. A ADA relata que fumantes e usuários de tabaco mascado têm maior risco de doença gengival. Ao parar, suas gengivas começam a cicatrizar.

3. Escove com pasta que reduza placa. Use pasta como Crest Pro-Health. A gengivita, forma menos grave, afeta as gengivas e pode ser tratada removendo placa e tártaro na linha da gengiva. Use espelho para identificar gengivas vermelhas e inchadas — sinal inicial de doença periodontal.

4. Use enxaguante antiplaca após escovar. Alguns enxaguantes (inclusive infantis, usáveis por adultos) revelam placa colorindo-a. Quanto mais placa/tártaro, maior o risco de infecções e inflamação severa.

5. Use fio dental após escovar. Mantém a boca saudável e trata formas leves de doença gengival. Se tiver dificuldade com fio dental comum, experimente flossers com cabo fácil.

6. Bochecho com água e sal para reduzir inflamação. Misture 1 colher de chá de sal em 240 ml de água em temperatura ambiente.