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Maneiras de Reparar Gengivas Recuadas Entre os Dentes

O acúmulo de placa causa retração gengival. Bactérias na placa danificam lentamente as gengivas sensíveis entre os dentes. Sinais de acúmulo de placa incluem mau hálito e dor ou sangramento gengival. Uma rotina regular de limpeza bucal pode ajudar a evitar o acúmulo de placa para uma saúde dental ideal.

Escove Regularmente

Escovar os dentes duas vezes ao dia — uma pela manhã e outra à noite antes de dormir — eliminará a maioria das bactérias nocivas que podem causar retração gengival. Sejam suas gengivas saudáveis ou em estágios de retração, escovar os dentes regularmente reparará as gengivas entre os dentes. Dentistas recomendam escová-las suavemente por cerca de dois minutos, cuidando para escovar dentes superiores e inferiores. Você também deve escovar a língua ou usar um raspador lingual, pois a língua abriga bactérias.

Use Fio Dental

Remova a placa prejudicial entre os dentes usando fio dental cuidadosamente uma vez ao dia. Faça isso enrolando uma porção generosa de fio dental nos dedos indicadores de ambas as mãos e passando por cada fresta entre os dentes, movendo o fio suavemente para frente e para trás. Tenha cuidado para não forçar demais. Algum sangramento pode ocorrer se você não usa fio dental regularmente.

Enxaguante Bucal

O enxaguante bucal recolherá os resíduos que a escovação e o fio dental deixaram passar. Dentistas recomendam enxaguar a boca com cerca de duas colheres de sopa de enxaguante duas vezes ao dia. Nunca engula o enxaguante. Você deve fazer bochechos por um minuto e depois cuspir na pia.

Hortelã e Menta

Hortelã e menta são ervas úteis para combater bactérias. Muitas pastas de dente, fios dentais e enxaguantes de venda livre contêm estas ervas, pois têm cheiro e gosto refrescante e ajudam a manter a saúde bucal geral.

Dentista

Visite seu dentista. Ele poderá recomendar tratamentos se suas gengivas precisarem de atenção profissional.