Como Reduzir Inchaço Gengival

Inchaço gengival tem muitas causas: infecção viral ou fúngica, falta de nutrição, dentaduras mal ajustadas, cárie dentária e escorbuto. À medida que gengivas aumentam, causam dor e desconforto, especialmente ao comer. Gengivas inchadas também podem sangrar e ser sinal de gengivite ou doença periodontal. Praticar hábitos dentários saudáveis ajuda a reduzir inchaço.

O que você vai precisar

• Escova elétrica
• Pasta Crest Pro-Health
• Enxaguante Listerine
• Fio dental

Instruções

1. Siga boas práticas de higiene oral. Escove dentes pelo menos duas vezes ao dia, usando escova de cerdas macias e pasta que proteja contra gengivite. Use fio dental pelo menos uma vez ao dia.

2. Para alívio imediato, gargareje com copo de água morna e suco de limão ou água morna com sal. Gire o líquido na cavidade bucal por pelo menos 30 segundos.

3. Limpe bem as mãos e massageie gengivas com as pontas dos dedos. O movimento aumenta circulação sanguínea na área.

4. Pratique hábitos alimentares saudáveis e consuma vitamina C suficiente. Deficiência de vitamina C contribui para doença gengival. Quantidade diária recomendada: entre 5.000 e 10.000 mg.

5. Agende limpezas e exames profissionais a cada seis meses.

6. Evite tabaco e álcool, que irritam as gengivas.