Como Controlar Gengivite para Melhorar Saúde do Coração

Bom cuidado dental é extremamente importante para saúde do coração. Muitas vezes único sinal de problemas são gengivas inchadas. Cuidar dos dentes — incluindo prevenir gengivite — é uma das coisas mais importantes que paciente cardíaco pode fazer para se manter saudável.

O que você vai precisar

• Escova de dentes
• Fio dental
• Alimentos com Vitamina C

Instruções

1. Perceba gengivas inchadas e sangrando. Vá ao dentista imediatamente. Gengivite atacando sua boca. Pesquisas determinaram efeito de vários problemas dentais na saúde cardíaca. Consenso: gengivite deve ser evitada.

2. Ouça dentista quando der conselhos para controlar gengivite. Perigos: pressão alta, colesterol alto, doença arterial coronariana.

3. Comece escolhendo escova adequada. Se dúvida sobre cerdas macias ou firmes, consulte dentista. A maioria diz: "Use escova macia porque precisa escovar além da linha gengival". Se gengivas já inflamadas, sangram com pouco estímulo. Gengivas mais saudáveis toleram melhor escovação.

4. Fixe ideia de boa higiene firmemente na mente. Pratique consistentemente resto da vida. Escove duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez.

5. Faça e mantenha consultas odontológicas. Uma vez gengivite controlada, dentista será melhor aliado em saúde bucal. Sinta-se à vontade para discutir qualquer assunto sobre saúde cardíaca relativa a gengivite e saúde bucal.

6. Coma dieta saudável com bastante Vitamina C para base sólida de saúde bucal. Maioria frutas inclui Vitamina C, não difícil. Também comprimidos de Vitamina C na seção de vitaminas da farmácia.