Comparativo de protetores bucais noturnos: qual escolher?

Protetores noturnos (placas) tratam bruxismo, DTM, ronco, apneia leve. A escolha depende do diagnóstico, gravidade, orçamento e anatomia.

Três categorias principais

Categoria	Exemplos	Ajuste	Indicação	Custo (Brasil)	Durabilidade
1. Protetor esportivo (stock)	Protetores de caixa (P, M, G)	Nenhum (tamanhos fixos)	Esporte de contato. NÃO para bruxismo (mal adaptado, pode piorar DTM)	R$ 20-60	1 temporada
2. Termomoldável (boil-and-bite)	DenTek, Sports Dental, genéricos farmácia	Água quente + mordida do paciente	Bruxismo leve, uso temporário, teste antes de placa rígida	R$ 30-150	3-6 meses
3. Placa miorrelaxante rígida sob medida	Feita por dentista/laboratório (acrílico, dual-laminado)	Modelo digital/convencional + ajuste oclusal em consultório	Bruxismo moderado/grave, DTM, proteção de reabilitações, apneia (dispositivo de avanço mandibular)	R$ 400-2.500	2-5 anos

Retenção/estabilidade: Sob medida > Termomoldável > Stock.
Conforto/phonética: Sob medida (espessura controlada, recortes linguais) > Termomoldável (volumoso) > Stock (péssimo).
Proteção dentária/ATM: Placa rígida ajustada distribui forças, desprograma musculatura. Termomoldável (macio) pode aumentar atividade muscular em alguns.
Respiração bucal: Placas sob medida podem ter perfurações anteriores; termomoldáveis geralmente não.

Diagnóstico correto (dentista especialista em DTM/sono).
Se bruxismo leve + orçamento curto → teste termomoldável 1-3 meses.
Se bruxismo moderado/grave, DTM sintomática, restaurações extensas, apneia → placa rígida sob medida é padrão-ouro.
Ronco/apneia leve: dispositivo de avanço mandibular (DAM) sob medida (duas placas unidas por parafusos/elásticos) – exige dentista credenciado.

Autotratamento com protetor inadequado pode mascarar piora, causar movimentação dentária, agravar DTM. Sempre avaliação profissional prévia.