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Tratamento coadjuvante caseiro para doença periodontal

Doença periodontal (periodontite) exige tratamento profissional (raspagem, cirurgia, manutenção). Medidas caseiras complementam, não substituem, o tratamento odontológico. Sempre informe seu dentista sobre suplementos/terapias alternativas.

Higiene oral otimizada (base indispensável)

• Escovação 2x/dia (técnica Bass) + creme dental fluoretado.
• Fio dental 1x/dia (noite) – essencial para limpar bolsas.
• Escovas interdentais calibradas (se houver espaços/recessão).
• Raspador lingual diário.
• Troca de escova a cada 1-2 meses; higienize-a (enxágue bem, guarde vertical, arejada). Opcional: lava-louças (ciclo superior, sem sabão) ou imersão em clorexidina 0,12% 10min/semana.

Suplementos com evidência científica

• Coenzima Q10 (CoQ10) 50-100mg/dia: Antioxidante mitocondrial; estudos mostram redução de profundidade de bolsa e sangramento em gengivite/periodontite inicial. Consulte médico se gestante, lactante ou em uso de anticoagulantes/quimioterápicos.
• Vitamina C 250-500mg/dia + dieta rica: Laranja, acerola, morango, kiwi, brócolis, pimentão vermelho. Essencial para síntese de colágeno e integridade gengival. Deficiência → escorbuto (gengiva hemorrágica).
• Ômega-3 (EPA/DHA 1-2g/dia): Ação anti-inflamatória sistêmica; estudos mostram melhora em índices periodontais.
• Probióticos orais (L. reuteri, L. brevis): Pastilhas/gomas; competem com patobiontes, reduzem inflamação.

Produtos fitoterápicos tópicos

• Enxaguatório/gel com sangue-de-drago (Croton lechleri), própolis, álcool de melaleuca (tea tree 0,5-1%), camomila, alecrim – ação anti-inflamatória, antimicrobiana, cicatrizante. Use após escovação/fio, 2x/dia.
• Pasta dental com esses ativos (marcas naturais certificadas).

Homeopatia (individualizada)

Remédios comuns: Carbo vegetabilis, Lachesis, Natrum muriaticum, Mercurius solubilis, Calcarea carbonica. Exige consulta com homeopata para escolha da potência e dosagem baseada na totalidade dos sintomas. Não automedique.

O que NÃO fazer

• Usar água oxigenada concentrada/bicarbonato direto na gengiva (queimadura química).
• Aplicar óleos essenciais puros na mucosa (citotóxicos).
• Parar medicação prescrita (antibióticos, anti-inflamatórios) sem orientação.
• Adiar retorno ao periodontista.