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Riscos e benefícios do xilitol para a saúde

Efeitos colaterais leves

Estudo finlandês (fim séc. XX): bem tolerado até 22 colheres/dia. Apenas efeito laxante temporário e gases.

Prevenção de cárie

Mesmo estudo: ingestão regular reduz risco de cárie em até 85% (destrói ácido causador).

Indigestão e azia

Pessoas com refluxo/indigestão relatam melhora ao incluir xilitol na dieta.

Xilitol no intestino

Preocupação: propriedade antibacteriana poderia matar bactérias boas. Mas xilitol já ocorre naturalmente no corpo e não tem efeitos negativos conhecidos no intestino.

PERIGO PARA CÃES

Benéfico para humanos, mas tóxico e às vezes fatal para cães. Cão pequeno pode morrer com apenas 2 gomas de mascar com xilitol.