Procurando Ajuda para Autolesão: Recursos e Suporte

Se você está lutando contra autolesão, por favor, procure ajuda imediatamente. Você não está sozinho, e ajuda está disponível 24/7.

Recursos Imediatos (EUA)

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: Ligue ou envie mensagem para 988
• Crisis Text Line: Envie HOME para 741741
• Veterans Crisis Line: Ligue 988, depois pressione 1

Internacional

Encontre uma linha de apoio em seu país via IASP ou Befrienders Worldwide.

Apoio Profissional

Terapeutas, conselheiros e médicos podem fornecer cuidados contínuos. Não há vergonha em procurar ajuda — sua vida importa.