Como escolher os sapatos adequados para a fascite plantar

Fascite plantar é uma condição que causa inflamação da fáscia plantar, que é o tecido que conecta o osso do calcanhar para os dedos do pé e cria o arco de seu pé. Os fatores de risco para o desenvolvimento de fasceíte plantar incluem problemas de arco como pés chatos ou arcos elevados , obesidade, corrida de longa distância , um tendão de Aquiles apertado , longas horas em seus pés e sapatos com pobre suporte do arco . Se você tiver sido diagnosticado com fascite plantar , encontrar um sapato com o apoio certo é essencial. Instruções
1

Espere até o final da tarde ou à noite para ir às compras de sapatos. Durante todo o dia , os pés tendem a inchar , e esperar até que no final do dia vai permitir que o inchaço e mantê-lo de comprar sapatos que serão muito apertado.
2

Procure sapatos que têm um forte apoio do arco . Um tênis plana não vai fornecer o tipo de apoio do arco que você precisa.
3

Procure por um sapato que fornece abundância de amortecimento para o calcanhar ea bola do seu pé.

4

Experimente os sapatos em ambos os pés . Muitas pessoas têm um pé que é um pouco maior do que o outro , então você deve certificar-se de ambos os pés se encaixam nos sapatos. Escolha um tamanho que se encaixa confortavelmente e não causa pressão sobre qualquer área do pé.