1. Considere a lesão. Tipicamente apenas lesões no quadril, pés ou pernas requerem muletas, embora algumas lesões na coluna ou costas também possam requerer. Pense em como a lesão ocorreu e se curará sozinha com cuidados.

2. Tente cuidadosamente colocar peso na articulação afetada. Fique perto de móvel resistente ou pessoa que possa apoiá-lo se necessário. Se a articulação não suportar peso, precisará ir ao hospital obter muletas.

3. Dê um passo com a articulação se ela suportar peso. Certifique-se de ter pessoas por perto para ajudar se cair, e coloque os pés cuidadosamente para evitar dano adicional.

4. Visite fisioterapeuta ou médico se ainda não tem certeza se precisa de muletas. Ele/ela poderá aconselhar sobre como cuidar da lesão e recomendar se deve considerar equipamento similar como bengalas, que podem ser mais adequadas.