Como Escolher uma Joelheira

Joelheiras podem ser compradas em grandes varejistas (Target, Walmart, farmácias). Médico e farmácia local também oferecem variedades. Ao escolher, a primeira consideração deve ser o tipo de lesão ou inflamação. Autodiagnóstico ajuda na escolha inicial, mas médico licenciado diz exatamente qual joelheira para sua condição.

Itens Necessários (Tipos de Joelheira)

• Manga de joelho (knee sleeve)
• Suporte elástico envolvente (wraparound)
• Suporte articulado (hinged)
• Tira patelar (patella strap)

Instruções de Escolha

1. Manga de joelho: se diagnosticado com artrite no joelho. Compressão leve ameniza inflamação da cartilagem articular e reduz inchaço.

2. Suporte de joelho (com recorte patelar): para condromalácia patelar (joelho de corredor). Reduz dor sob/ao redor da patela por amolecimento da cartilagem. Recorte dá estabilidade e suporte.

3. Envolvente elástico ou articulado: para entorses/rupturas ligamentares. Envolvente elástico = lesão leve, suporte mínimo. Articulado com dobradiças metálicas = lesão grave, suporte máximo.

4. Tira patelar ou envolvente: para subluxação patelar (quadríceps fraco/subdesenvolvido). Estabilidade lateral patelar necessária para apoiar patela, que muitas vezes sai do sulco troclear na luxação.

5. Tira patelar: também trata inflamação do tendão patelar.