Como Curar Cartilagem Costal Rompida

Cartilagem costal rompida (separação condrocostal) é uma das lesões mais difíceis de curar, pois não pode ser imobilizada com gesso. Costelas precisam mover-se para os pulmões funcionarem, o que inibe a cicatrização. Sintomas: dor ao respirar, tossir, espirrar, rir e mover-se. Conhecimento de técnicas de cura, tempo e paciência curam o mais rápido possível.

Itens Necessários

• Gelo
• Toalha
• Anti-inflamatório
• Cinta torácica (rib belt)

Instruções

1. Descanse o corpo por pelo menos 6 semanas. Sem esportes ou atividades extenuantes.

2. Aplique gelo nas fases iniciais para reduzir inflação. Bolsa de gelo coberta com toalha, 20-30 min a cada 3-4 horas. Tome anti-inflamatório ou analgésico para continuar reduzindo inflamação.

3. Use cinta torácica (faixa elástica de 20 cm circundando o tórax) para limitar expansão da caixa torácica ao respirar, tossir ou rir. Também alivia dor dos movimentos diários.