Como curar rasgado Rib Cartilagem

cartilagem da costela Rasgado, também chamado de separação costochondral , pode ser uma das lesões mais difíceis de curar, porque ele não pode simplesmente ser colocado em um elenco. Costelas deve mover-se para que seus pulmões para funcionar corretamente , o que inibe a cura. Os sintomas de uma cartilagem da costela rasgado incluem dor ao respirar , tossir ou espirrar, rir e até mesmo mover . O conhecimento de técnicas para promover a cura , juntamente com um pouco de tempo e paciência vai curar uma nervura que é arrancado do seu cartilagem tão rapidamente quanto possível . Coisas que você precisa
Ice
Toalha
medicamento anti-inflamatório
Rib cinto
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descansar seu corpo e permitir que ele a curar durante pelo menos seis semanas. Você não pode participar de quaisquer outras atividades extenuantes esportes ou .
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Ice área nos estágios iniciais da lesão para reduzir a inflamação . Aplique uma compressa de gelo coberto com uma toalha por 20 a 30 minutos a cada três a quatro horas . Tome uma droga anti- inflamatória ou outro analgésico para continuar a reduzir a inflamação.
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Use um cinto de costela para comprimir a caixa torácica para que ele não pode se expandir muito quando você respira , tosse ou rir. Esta é uma cinta elástica que é de 8 centímetros de largura, circundando a caixa torácica. Isto também lições a dor de movimento diário .