Como minimizar hematomas

hematomas após a lesão é muito comum depois de uma lesão e, geralmente, não é grave, apenas desagradável e potencialmente dolorosas. Você pode minimizar hematomas se você agir rapidamente . Instruções
1

Reduzir o tamanho da ferida e aliviar a dor por gelo a área imediatamente . Mantenha o saco de gelo sobre a contusão durante cerca de 10 minutos.
2

Levante a área lesionada acima do nível do seu coração. Isso ajuda a impedir que o sangue se acumule na contusão.
3

Enrole o machucado com uma bandagem elástica para exercer pressão sobre a área lesada . Esta pressão vai ajudar a reduzir o fluxo sanguíneo para a lesão.
4

Não exponha a área machucada de fontes de calor . As fontes de calor , tais como chuveiros quentes , pode aumentar o fluxo sanguíneo , o que pode aumentar hematomas.
5

Coloque um creme contendo vitamina K sobre a área lesada . A vitamina K ajuda o corpo a absorver o sangue . Se o sangue no local da lesão é absorvida pelo corpo , haverá menos contusões . Vitamina K cremes podem ser obtidas a partir de vitamina lojas ou online.
6

Tome bastante vitamina C. As pessoas que tomam muita vitamina C, ou através de alimentos ou vitaminas , muitas vezes não ferir tão facilmente .